24 вида баров — забудьте про дряблые мышцы всегда!!!

Наш эксперт: Юлия Маланчук, старший тренер направления групповых программ Федеральной сети фитнес-клубов Икс-Фит.

1. Классический ремень. Плашмя на пол, положите локти на ширине плеч, ноги на ширине таза. Напряженные мышцы живота, отталкивая от локти в пол, а не повесить на них, чтобы избежать прогиба в пояснице. Убедитесь, что с ног до головы в тело в линию. Задержитесь в этом Читать далее »

37-летняя Ани Лорак покорила фигурой в мини-комбинезон

Звезды

37-летняя Ани Лорак покорила фигурой в мини-комбинезоне22.08.2016 Ани Лорак попытался элегантный мини-комбинезоны — настоящий модный тренд этого лета. Создатель аутфита украинский дизайнер Лилия Литковская. «Show time!», – подписала снимок Каролина. Подписчики оценили новую одежду в гардероб певицы и засыпали ее хвалебными отзывами: «Идеальное платье!», «Мечта Читать далее »

Тина Кароль покорила красота в роскошном вечернем платье

Звезды

Тина Кароль покорила красота роскошных вечерних платье22.08.2016

Тина Кароль активно общается с поклонниками по всему миру. Недавно актриса очаровала красотой на следующем снимке, и поблагодарил своих поклонников за поддержку.

«300 тысяч. Вот это да! Мне кажется, что эта фотография передает мои эмоции, когда я увидела эту цифру!

Спасибо всем за то, что ты Читать далее »

Фитнес для чистки. 10 простых упражнений для дома

ЗАГРУЗКА БЕЛЬЯ

В начале упражнения, лифт корзины для белья пять раз в грудь. Затем сделать 5 выпады вперед каждой ногой, при этом нагрузка стиральная машина. Для продвинутого уровня сделать шаг в сторону ванны. Будьте осторожны, чтобы не делать это на мокрой плитке или скользкая обувь!

Назначение: сердце и руки.

ПОКА КОФЕ

Прислоняюсь к стене и делаю присед, Читать далее »

Мария Яремчук покорила модельной внешностью

Звезды

Мария Яремчук покорила модель внешностью21.08.2016 году Художник путешествует по городу и посетить достопримечательности. Фото и видео репортажи с места событий Маша публикует в своем микроблоге, сопровождая их забавными подписями. Так, в сети появилось видео, в котором Мария имитирует диалекте. И фото для железнодорожного вокзала подписал так: «уйду я от Читать далее »

Злата Огневич козыряет роскошной фигурой в купальнике

Звезды

Злата Огневич козыряет роскошной фигурой в купальнике21.08.2016 Красоты Злата Огневич продолжает наслаждиться отпуска и делится своими снимками в привлекательных бикини на страницах социальных сетей. «#Franceonelove», – подписал соблазнительные фото Огневич. Обратите внимание на то, что яхта художник в это время находился в красивой лагуне, где курсировали Читать далее »

Торговые советы: стиль и летние распродажи

Торговый

Торговые советы: стиль и лето распродажи18.08.2016

В эти последние теплые недели лета и желание выбирать легкие, невесомые, воздушные платья! Один из предпочтительных вариантов для всех девочек, девушек и женщин является сарафан.

Конечно, никто из известных дизайнеров не проходит этот вариант, летние сарафаны можно встретить в каждой коллекции: Читать далее »

Влада Литовченко провела апельсиновой фотосессии

Торговый

Влада Литовченко провела апельсиновой фотосессию17.08.2016

Цитрусовые настроение одна из самых красивых женщин Украины и эксперт в области культурной дипломатии поделился на презентации новой коллекции одежды «Влада Литовченко with Cat Orange», соавтором которой стал.

Коллекция «Осень-зима 2016-2017» — уже вторая работа Vlada как дизайнер одежды и посвящена Читать далее »

Анна Седокова показала дочь

Звезды

Анна Седокова показала меньше дочь11.08.2016 Не так давно украинская певица Анна Седокова поделилась трогательным селфи с дочерью Моникой. В честь 5-й годовщины Моника, его мать решила показать поклонникам тайну своего рождения. Певица призналась, что поставил всех в заблуждение, скрывая от общественности истинную дату рождения ребенка. Моника, оказывается, Читать далее »

Дочь милы Йовович превращаются в настоящих красавиц

Звезды

Дочь милы Йовович растут настоящие красотками11.08.2016 Фанаты звезды отмечают, что старшая дочь актрисы, 8 лет, Ева все больше и больше становится похожей на маму, не только лицо, но и физическое. Может быть, Ева пойдет по стопам матери и тоже стать актрисой. Не секрет, что его карьера актриса Милла многом обязана своей матери Галины Логиновой. Именно мама Читать далее »