«Я похудела на 3 кило в месяц». Секрет ее преображения

Бритaнский лoбкe aкций кoмпaния molymet свoю истoрию снижeния вeсa в Instagram с 120 тысяч пoдписчиц.

Кaк только она весила 105 килограммов и находится в предварительном состоянии сахарного диабета.

«Я запыхался, пройдя небольшое расстояние, болела спина. Не только физического здоровья, но и морально — я не волнует, как я выгляжу».

Лобковые детства была пухлой девушкой, но чтобы набрать вес, это было в 2013 году, когда умерла ее мать. Нормальная ситуация: женщина обратилась к еде для комфорта.

«Однажды я проснулся и понимает, что ты не можешь больше этого делать. Еда меня убила».

Она пробовала считать калории, — SlimFast, и многие другие, но каждый раз после потери веса вернуть вес обратно. Помогла программа watchers веса, потребление белка строго в час и обязательная прогулка. Через некоторое время после начала похудения ходьба добавила занятия в тренажерном зале три раза в неделю.

За прошедший год, если она весит 70 кг, и еще вес не возвращается.



«Были дни, что я хотела сдаться и дать. То же самое будет для тебя, не дам».

По материалам наверное Екатерина Сарычева

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.